← دستورهای سبک
میگوی درشت کبابی مزهدار
🐟 ماهی · برای 1 نفر
223 kcal · در هر وعده
پروتئین 29 g
کربوهیدرات 5 g
چربی 10 g
فیبر 0 g
مواد لازم
- میگو150 g
- سیر8 g
- آب لیمو12 g
- سبزیجات معطر تازه8 g
- روغن زیتون8 g
طرز تهیه
- میگوی درشت را ۲۰ دقیقه در سیر-لیمو-روغن-جعفری بخوابانید.
- هر طرف ۲-۳ دقیقه روی حرارت زیاد کباب کنید.
- فوراً با آب حاصل از پخت سرو کنید.