← دستورهای سبک
برنج سرخشده با میگو
🐟 ماهی · برای 1 نفر
338 kcal · در هر وعده
پروتئین 31 g
کربوهیدرات 41 g
چربی 5 g
فیبر 6 g
مواد لازم
- برنج قهوهای پخته140 g
- میگو110 g
- نخود فرنگی50 g
- تخممرغ25 g
- سس سویا10 g
طرز تهیه
- میگو را تفت دهید و کنار بگذارید.
- تخممرغ را هم بزنید، برنج و نخود فرنگی را اضافه کنید و ۳ دقیقه تفت دهید.
- میگو را برگردانید و با سس سویا دگلاسه کنید.