JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

پاستای کامل با غذای دریایی

🐟 ماهی · برای 1 نفر
366 kcal · در هر وعده پروتئین 29 g کربوهیدرات 44 g چربی 9 g فیبر 7 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. سیر را تفت دهید، گوجه خردشده را ۵ دقیقه اضافه کنید.
  2. میگو و صدف را اضافه کنید و ۳-۴ دقیقه بپزید.
  3. با پاستای داغ مخلوط و سرو کنید.
Google PlayApp Store