← دستورهای سبک
ریزوتو سبک با میگو
🐟 ماهی · برای 1 نفر
298 kcal · در هر وعده
پروتئین 25 g
کربوهیدرات 37 g
چربی 5 g
فیبر 3 g
مواد لازم
- برنج قهوهای پخته140 g
- میگو90 g
- آب سبزیجات100 g
- پیاز30 g
- پارمزان10 g
طرز تهیه
- پیاز را تفت دهید، برنج و آب مرغ را اضافه کنید و ۵ دقیقه هم بزنید.
- میگو را اضافه کنید و ۳ دقیقه بپزید.
- پارمزان را خارج از حرارت اضافه کنید.