← دستورهای سبک
سویچه ماهی کاد با انبه
🐟 ماهی · برای 1 نفر
158 kcal · در هر وعده
پروتئین 24 g
کربوهیدرات 13 g
چربی 1 g
فیبر 2 g
مواد لازم
- ماهی کاد130 g
- آب لیمو25 g
- انبه60 g
- پیاز20 g
- سبزیجات معطر تازه5 g
طرز تهیه
- ماهی کاد خردشده را ۲۰ دقیقه در لیمو بخوابانید.
- انبه و پیاز ریزخردشده را اضافه کنید.
- گشنیز بپاشید و خیلی خنک سرو کنید.