← دستورهای سبک

پای ماهی و پوره

مواد لازم

• ماهی پولاک130 g
• سیب‌زمینی180 g
• شیر بدون چربی50 g
• پارمزان10 g

طرز تهیه

1. ماهی پولاک پخته را در ته ظرف ریز کنید و با پوره شیری بپوشانید.
2. در ظرف گراتن بریزید و پنیر بپاشید.
3. ۱۵ دقیقه در فر ۱۹۰ درجه گراتن کنید.