← دستورهای سبک
کاسه بوریتو گیاهی
🥦 گیاهی · برای 1 نفر
391 kcal · در هر وعده
پروتئین 15 g
کربوهیدرات 68 g
چربی 9 g
فیبر 16 g
مواد لازم
- برنج قهوهای پخته120 g
- لوبیا سیاه پخته100 g
- ذرت50 g
- گوجهفرنگی60 g
- آووکادو40 g
- آب لیمو8 g
طرز تهیه
- برنج را در کاسه بچینید.
- لوبیا، ذرت، گوجه و آووکادو را بخشبخش اضافه کنید.
- لیمو بریزید و با زیره یا فلفل ملایم طعمدار کنید.