← دستورهای سبک
گراتن دوفینوا سبک
🥦 گیاهی · برای 1 نفر
305 kcal · در هر وعده
پروتئین 15 g
کربوهیدرات 51 g
چربی 5 g
فیبر 6 g
مواد لازم
- سیبزمینی250 g
- شیر بدون چربی120 g
- سیر5 g
- پارمزان15 g
طرز تهیه
- سیبزمینی را نازک برش دهید و با شیر سیر بپوشانید.
- در ظرف گراتن بریزید و پنیر بپاشید.
- ۴۵ دقیقه در فر ۱۹۰ درجه گراتن کنید.

