JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

تخم‌مرغ کوکوت با قارچ

🥦 گیاهی · برای 1 نفر
196 kcal · در هر وعده پروتئین 16 g کربوهیدرات 4 g چربی 13 g فیبر 1 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. قارچ تفت‌داده را در دو ظرف کوچک تقسیم کنید.
  2. در هرکدام یک تخم‌مرغ بشکنید و خامه اضافه کنید.
  3. در بن‌ماری ۱۰ دقیقه در فر ۱۸۰ درجه بپزید.
Google PlayApp Store