← دستورهای سبک
پاستا پریماورا سبک
🥦 گیاهی · برای 1 نفر
336 kcal · در هر وعده
پروتئین 16 g
کربوهیدرات 50 g
چربی 9 g
فیبر 11 g
مواد لازم
- پاستای کامل پخته140 g
- مارچوبه80 g
- نخود فرنگی60 g
- کدو سبز60 g
- روغن زیتون5 g
- پارمزان8 g
طرز تهیه
- مارچوبه، کدو سبز و نخود فرنگی را ۵ دقیقه تفت دهید.
- با پاستای داغ و روغن مخلوط کنید.
- با پارمزان سرو کنید.