← دستورهای سبک
پاستای خامهای با قارچ
🥦 گیاهی · برای 1 نفر
294 kcal · در هر وعده
پروتئین 16 g
کربوهیدرات 43 g
چربی 8 g
فیبر 7 g
مواد لازم
- پاستای کامل پخته140 g
- قارچ150 g
- خامه سبک ۱۵٪25 g
- سیر3 g
- پارمزان8 g
طرز تهیه
- قارچ را با سیر تفت دهید.
- خامه را اضافه کنید و ۲ دقیقه بگذارید غلیظ شود.
- با پاستا مخلوط و با پارمزان سرو کنید.