← دستورهای سبک
اسپاگتی کدو سبز با پستوی آووکادو
🥦 گیاهی · برای 1 نفر
163 kcal · در هر وعده
پروتئین 7 g
کربوهیدرات 14 g
چربی 11 g
فیبر 6 g
مواد لازم
- کدو سبز250 g
- آووکادو50 g
- سبزیجات معطر تازه10 g
- آب لیمو8 g
- پارمزان8 g
طرز تهیه
- کدو سبز را به اسپاگتی تبدیل کنید.
- آووکادو، ریحان، لیمو و پارمزان را به پستوی خامه‌ای تبدیل کنید.
- کدو سبز را ۲ دقیقه تفت دهید و خارج از حرارت با پستو مخلوط کنید.