← دستورهای سبک
نودل برنج سرخشده با سبزیجات
🥦 گیاهی · برای 1 نفر
258 kcal · در هر وعده
پروتئین 5 g
کربوهیدرات 47 g
چربی 6 g
فیبر 5 g
مواد لازم
- ورمیشل برنج پخته140 g
- فلفل دلمهای60 g
- هویج60 g
- جوانه سویا50 g
- سس سویا12 g
- روغن زیتون5 g
طرز تهیه
- نودل (خیسانده) را در روغن داغ تفت دهید و کنار بگذارید.
- فلفل دلمهای، هویج و جوانه سویا را ۴-۵ دقیقه با هم زدن تفت دهید.
- همه را به ووک برگردانید، با سس سویا دگلاسه کنید و فوراً سرو کنید.