JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

حمص و چوب سبزیجات

🥦 گیاهی · برای 1 نفر
305 kcal · در هر وعده پروتئین 14 g کربوهیدرات 43 g چربی 10 g فیبر 12 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. نخود، ارده، لیمو، سیر و کمی آب را به حمص یکدست تبدیل کنید.
  2. هویج و خیار را به چوب ببرید.
  3. حمص را با سبزیجات و در صورت تمایل کمی روغن زیتون سرو کنید.
Google PlayApp Store