← دستورهای سبک
خاویار بادمجان و پیتا
🥦 گیاهی · برای 1 نفر
249 kcal · در هر وعده
پروتئین 9 g
کربوهیدرات 43 g
چربی 6 g
فیبر 11 g
مواد لازم
- بادمجان250 g
- ارده8 g
- آب لیمو10 g
- سیر3 g
- نان پیتای کامل50 g
طرز تهیه
- بادمجان کامل را ۳۵ دقیقه در ۲۰۰ درجه برشته کنید و مغزش را جدا کنید.
- با ارده، لیمو و سیر مخلوط کنید.
- با پیتای داغ مثلثی سرو کنید.