JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

کنگر فرنگی با سس وینگرت

🥦 گیاهی · برای 1 نفر
224 kcal · در هر وعده پروتئین 10 g کربوهیدرات 33 g چربی 9 g فیبر 16 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. کنگر فرنگی کامل را ۳۰-۳۵ دقیقه در آب جوش نمکی بپزید.
  2. خردل، سرکه و روغن را با هم بزنید.
  3. ولرم، برگ‌برگ، با سس وینگرت سرو کنید.
Google PlayApp Store