← دستورهای سبک
ترهفرنگی وینگرت با تخممرغ
🥦 گیاهی · برای 1 نفر
308 kcal · در هر وعده
پروتئین 10 g
کربوهیدرات 37 g
چربی 14 g
فیبر 5 g
مواد لازم
- ترهفرنگی250 g
- تخممرغ50 g
- خردل8 g
- روغن زیتون8 g
- سرکه بالزامیک8 g
طرز تهیه
- ترهفرنگی را ۱۵ دقیقه بخارپز و تخممرغ آب‌پز سفت ۹ دقیقه بپزید.
- سس وینگرت خردلی را با هم بزنید.
- روی ترهفرنگی ولرم بریزید و تخممرغ را رویش رنده کنید.