← دستورهای سبک
پوره لپه و تخممرغ عسلی
🥦 گیاهی · برای 1 نفر
298 kcal · در هر وعده
پروتئین 22 g
کربوهیدرات 41 g
چربی 6 g
فیبر 16 g
مواد لازم
- لپه پخته180 g
- تخممرغ50 g
- پیاز30 g
- سبزیجات معطر تازه3 g
طرز تهیه
- پیاز را تفت دهید، لپه را اضافه و به پوره تبدیل کنید.
- تخممرغ عسلی ۶ دقیقه بپزید و پوست بگیرید.
- تخممرغ را روی پوره بچینید و سبزیجات بپاشید.

