← دستورهای سبک
بادمجان لعابدار با سویا
🥦 گیاهی · برای 1 نفر
204 kcal · در هر وعده
پروتئین 6 g
کربوهیدرات 44 g
چربی 2 g
فیبر 10 g
مواد لازم
- بادمجان250 g
- سس سویا15 g
- عسل6 g
- زنجبیل تازه4 g
- برنج قهوهای پخته100 g
طرز تهیه
- نیمههای بادمجان را چاکچاک و ۲۵ دقیقه در ۲۰۰ درجه برشته کنید.
- با مخلوط سویا-عسل-زنجبیل آغشته کنید.
- ۵ دقیقه دیگر در فر بگذارید و با برنج سرو کنید.