← دستورهای سبک
کلم پیچ سرخشده با سیر و نخود
🥦 گیاهی · برای 1 نفر
270 kcal · در هر وعده
پروتئین 13 g
کربوهیدرات 34 g
چربی 11 g
فیبر 10 g
مواد لازم
- کلم پیچ150 g
- سیر8 g
- روغن زیتون8 g
- آب لیمو8 g
- نخود پخته80 g
طرز تهیه
- سیر را در روغن تفت دهید.
- کلم پیچ ساقهگرفته و نخود را اضافه کنید و ۵-۶ دقیقه تفت دهید.
- لیمو بریزید و سرو کنید.