← دستورهای سبک

کتلت کینوا با پنیر بز

مواد لازم

• کینوای پخته120 g
• تخم‌مرغ50 g
• پنیر بز تازه25 g
• کدو سبز80 g

طرز تهیه

1. کینوا، کدو سبز رنده‌شده و فشرده، تخم‌مرغ و پنیر بز را مخلوط کنید.
2. کتلت درست کنید.
3. در تابه نچسب هر طرف ۳-۴ دقیقه بپزید.