← دستورهای سبک
پوره ریواس
🍎 دسرها و میانوعدهها · برای 1 نفر
88 kcal · در هر وعده
پروتئین 2 g
کربوهیدرات 21 g
چربی 0 g
فیبر 4 g
مواد لازم
- ریواس200 g
- عسل15 g
طرز تهیه
- ریواس را پوست بگیرید و خرد کنید.
- ۱۵ دقیقه با درب بسته با عسل و کمی آب بپزید.
- با چنگال له و خنک سرو کنید.

