← دستورهای سبک
پوره زردآلو
🍎 دسرها و میانوعدهها · برای 1 نفر
130 kcal · در هر وعده
پروتئین 3 g
کربوهیدرات 31 g
چربی 1 g
فیبر 4 g
مواد لازم
- زردآلو220 g
- عسل8 g
طرز تهیه
- در صورت لزوم پوست بگیرید و زردآلوی بیهسته را خرد کنید.
- ۱۵ دقیقه با درب بسته با کمی آب بپزید.
- بسته به بافت دلخواه له یا مخلوط کنید.