JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

لیوانی ماست-انار

🍎 دسرها و میان‌وعده‌ها · برای 1 نفر
193 kcal · در هر وعده پروتئین 12 g کربوهیدرات 23 g چربی 7 g فیبر 3 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. دانه انار را جدا کنید و ماست را کمی با عسل شیرین کنید.
  2. لایه‌ها را در لیوان بچینید.
  3. ۳۰ دقیقه قبل از سرو در یخچال بگذارید.
Google PlayApp Store