← دستورهای سبک
کرم شکلات سبک
🍎 دسرها و میانوعدهها · برای 1 نفر
165 kcal · در هر وعده
پروتئین 9 g
کربوهیدرات 30 g
چربی 2 g
فیبر 3 g
مواد لازم
- شیر بدون چربی200 g
- نشاسته ذرت10 g
- پودر کاکائو بدون شکر10 g
- عسل12 g
طرز تهیه
- نشاسته و کاکائو را در کمی شیر سرد حل کنید.
- بقیه شیر را با عسل گرم کنید و مخلوط را با هم زدن بریزید.
- ۲ دقیقه غلیظ کنید و ۲ ساعت در یخچال بگذارید.

