← دستورهای سبک
فار برتون سبک با آلوی خشک
🍎 دسرها و میانوعدهها · برای 1 نفر
311 kcal · در هر وعده
پروتئین 15 g
کربوهیدرات 51 g
چربی 6 g
فیبر 5 g
مواد لازم
- آلوی خشک30 g
- تخممرغ50 g
- شیر بدون چربی150 g
- آرد کامل25 g
- عسل10 g
طرز تهیه
- تخممرغ، شیر، آرد و عسل را بزنید و آلوی خشک را اضافه کنید.
- در قالب یا قالبهای کوچک بریزید.
- ۳۵ دقیقه در فر ۱۸۰ درجه بپزید.