JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

کوکی جو دوسر-کشمش

🍎 دسرها و میان‌وعده‌ها · برای 1 نفر
274 kcal · در هر وعده پروتئین 9 g کربوهیدرات 48 g چربی 6 g فیبر 6 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. موز را له کنید، با تخم‌مرغ، جو دوسر و کشمش مخلوط و کوکی درست کنید.
  2. در قالب یا قالب‌های کوچک بریزید.
  3. ۱۲-۱۵ دقیقه در فر ۱۸۰ درجه بپزید.
Google PlayApp Store