← دستورهای سبک

کتلت و پوره سیب‌زمینی شیرین

مواد لازم

• گوشت چرخ‌کرده ۵٪120 g
• سیب‌زمینی شیرین200 g
• شیر بدون چربی30 g

طرز تهیه

1. سیب‌زمینی شیرین را در آب یا بخار ۱۵-۲۰ دقیقه بپزید.
2. با شیر له کنید، نمک و فلفل بزنید.
3. استیک را هر طرف ۳-۴ دقیقه بپزید و با پوره سرو کنید.