← دستورهای سبک
توپک نارگیل سبک
🍎 دسرها و میانوعدهها · برای 1 نفر
197 kcal · در هر وعده
پروتئین 8 g
کربوهیدرات 15 g
چربی 13 g
فیبر 3 g
مواد لازم
- نارگیل رندهشده20 g
- سفیده تخممرغ60 g
- عسل12 g
طرز تهیه
- سفیده را با عسل بزنید.
- نارگیل را اضافه کنید.
- تپههای کوچک درست کنید و ۱۵ دقیقه در فر ۱۷۰ درجه بپزید.

