JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

تخم‌مرغ برفی سبک

🍎 دسرها و میان‌وعده‌ها · برای 1 نفر
160 kcal · در هر وعده پروتئین 17 g کربوهیدرات 23 g چربی 1 g فیبر 0 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. سفیده‌ها را با کمی عسل بزنید.
  2. گلوله‌های مرنگ را در شیر وانیلی جوش ملایم هر طرف ۱ دقیقه بپزید.
  3. سفیده‌ها را روی شیر شیرین خیلی سرد سرو کنید.
Google PlayApp Store