← دستورهای سبک
بوقلمون خامهای با قارچ
🍗 مرغ و گوشت · برای 1 نفر
255 kcal · در هر وعده
پروتئین 42 g
کربوهیدرات 9 g
چربی 6 g
فیبر 2 g
مواد لازم
- فیله بوقلمون150 g
- قارچ150 g
- پیاز40 g
- خامه سبک ۱۵٪30 g
طرز تهیه
- بوقلمون خردشده را طلایی کنید و کنار بگذارید.
- قارچ و پیاز را تفت دهید.
- خامه را اضافه کنید، بوقلمون را برگردانید و ۵ دقیقه بجوشانید.

