← دستورهای سبک
سالمون در کاغذ پخت با کدو سبز
🐟 ماهی · برای 1 نفر
275 kcal · در هر وعده
پروتئین 26 g
کربوهیدرات 7 g
چربی 16 g
فیبر 2 g
مواد لازم
- ماهی سالمون120 g
- کدو سبز100 g
- گوجهفرنگی80 g
- آب لیمو15 g
طرز تهیه
- سالمون را روی کاغذ پخت با کدو سبز و گوجه حلقهشده بگذارید.
- لیمو بریزید، نمک و فلفل بزنید و بسته را ببندید.
- ۱۸-۲۰ دقیقه در فر ۱۸۰ درجه بپزید.

