JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

میگوی سرخ‌شده با سیر و کدو سبز

🐟 ماهی · برای 1 نفر
246 kcal · در هر وعده پروتئین 31 g کربوهیدرات 9 g چربی 10 g فیبر 2 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. کدو سبز نیم‌حلقه‌شده را در روغن تفت دهید.
  2. سیر خردشده و سپس میگو را اضافه کنید.
  3. ۳-۴ دقیقه بپزید تا میگو صورتی شود.
Google PlayApp Store