← دستورهای سبک

املت سفیده تخم‌مرغ با اسفناج

مواد لازم

• سفیده تخم‌مرغ150 g
• اسفناج60 g
• گوجه‌فرنگی60 g
• روغن زیتون5 g

طرز تهیه

1. اسفناج و گوجه خردشده را در روغن تفت دهید.
2. سفیده‌های زده‌شده را بریزید و مزه‌دار کنید.
3. ۳-۴ دقیقه روی حرارت متوسط بپزید تا املت ببندد.