← دستورهای سبک
نان تست آووکادو-تخممرغ
🥣 صبحانه · برای 1 نفر
298 kcal · در هر وعده
پروتئین 13 g
کربوهیدرات 30 g
چربی 14 g
فیبر 8 g
مواد لازم
- نان کامل60 g
- آووکادو50 g
- تخممرغ50 g
- آب لیمو5 g
طرز تهیه
- نان کامل را برشته کنید.
- آووکادو را با آب لیمو، نمک و فلفل له کنید و بمالید.
- تخممرغ نیمرو یا آبپز درست کنید و روی نان بگذارید.

