← دستورهای سبک
شکشوکا با تخممرغ
🥦 گیاهی · برای 1 نفر
308 kcal · در هر وعده
پروتئین 18 g
کربوهیدرات 27 g
چربی 16 g
فیبر 6 g
مواد لازم
- تخممرغ100 g
- گوجهفرنگی خردشده200 g
- فلفل دلمهای100 g
- پیاز50 g
- روغن زیتون5 g
- مخلوط ادویه3 g
طرز تهیه
- پیاز و فلفل دلمهای را با ادویه تفت دهید.
- گوجه خردشده را اضافه کنید و ۱۰ دقیقه بجوشانید.
- دو گودی درست کنید، تخم‌مرغ‌ها را بشکنید و با درب بسته ۵ دقیقه بپزید.