← دستورهای سبک
پاستای کامل با سبزیجات تابستانی
🥦 گیاهی · برای 1 نفر
317 kcal · در هر وعده
پروتئین 14 g
کربوهیدرات 46 g
چربی 10 g
فیبر 8 g
مواد لازم
- پاستای کامل پخته150 g
- کدو سبز100 g
- گوجهفرنگی100 g
- پارمزان10 g
- روغن زیتون5 g
طرز تهیه
- کدو سبز و گوجه را در روغن تفت دهید.
- پاستای پخته را اضافه کنید و ۲ دقیقه مخلوط کنید.
- با پارمزان رندهشده سرو کنید.