← دستورهای سبک

کتلت سبزیجات با جو دوسر

مواد لازم

• کدو سبز150 g
• هویج100 g
• تخم‌مرغ50 g
• جو دوسر پرک30 g

طرز تهیه

1. کدو سبز و هویج را رنده کنید و آبشان را بگیرید.
2. با تخم‌مرغ و جو دوسر مخلوط و مزه‌دار کنید.
3. کتلت درست کنید و در تابه هر طرف ۳-۴ دقیقه بپزید.