← دستورهای سبک
سیب در فر با عسل و گردو
🍎 دسرها و میانوعدهها · برای 1 نفر
206 kcal · در هر وعده
پروتئین 2 g
کربوهیدرات 39 g
چربی 7 g
فیبر 6 g
مواد لازم
- سیب200 g
- عسل10 g
- گردو10 g
- مخلوط ادویه2 g
طرز تهیه
- مغز سیبها را بدون سوراخکردن خالی کنید.
- با عسل، گردو و دارچین پر کنید.
- ۳۰ دقیقه در فر ۱۸۰ درجه بپزید.

