JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

فرنی جو دوسر با بلوبری

🥣 صبحانه · برای 1 نفر
277 kcal · در هر وعده پروتئین 13 g کربوهیدرات 49 g چربی 3 g فیبر 6 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. جو دوسر و شیر را در قابلمه بریزید.
  2. ۵ دقیقه روی حرارت ملایم با هم زدن بپزید تا غلیظ شود.
  3. در کاسه بریزید، بلوبری و عسل اضافه کنید.
Google PlayApp Store