← מתכונים קלים
דייסה מלוחה עם פטריות וביצה עלומה
🥣 ארוחת בוקר · ל-1 סועדים
291 kcal · למנה
חלבון 18 g
פחמימות 30 g
שומן 11 g
סיבים 5 g
מרכיבים
- פתיתי שיבולת שועל40 g
- מרק ירקות200 g
- פטריות80 g
- פרמזן10 g
- ביצה50 g
אופן ההכנה
- בשלו את שיבולת השועל במרק 5 דקות והוסיפו את הפרמזן.
- הקפיצו את הפטריות במחבת נון-סטיק.
- עלמו את הביצה 3 דקות וסדרו הכל.

