← מתכונים קלים
מרק אפונה יבשה
🍲 מרקים · ל-1 סועדים
242 kcal · למנה
חלבון 14 g
פחמימות 46 g
שומן 1 g
סיבים 15 g
מרכיבים
- אפונה יבשה מבושלת150 g
- גזר60 g
- בצל50 g
- מרק ירקות400 g
אופן ההכנה
- טגנו את הבצל והגזר בקוביות.
- הוסיפו את האפונה היבשה והמרק ובשלו 10 דקות.
- טחנו חלקית לשמירה על מרקם.

