← מתכונים קלים
מרק מולים קל
🍲 מרקים · ל-1 סועדים
229 kcal · למנה
חלבון 20 g
פחמימות 21 g
שומן 7 g
סיבים 2 g
מרכיבים
- מולים מקולפים150 g
- כרישה60 g
- בצל40 g
- מרק ירקות300 g
- שמנת קלה 15%20 g
אופן ההכנה
- טגנו בצל וכרישה קצוצים.
- הוסיפו את המרק ובשלו 10 דקות.
- הוסיפו את המולים והשמנת וחממו 3 דקות ללא רתיחה.

