← מתכונים קלים
מרק גריסים-ירקות
🍲 מרקים · ל-1 סועדים
219 kcal · למנה
חלבון 5 g
פחמימות 49 g
שומן 1 g
סיבים 8 g
מרכיבים
- גריסי פנינה מבושלים100 g
- גזר60 g
- סלרי40 g
- כרישה50 g
- עגבנייה80 g
- מרק ירקות400 g
אופן ההכנה
- טגנו גזר, סלרי וכרישה בקוביות קטנות.
- הוסיפו את העגבנייה והמרק ובשלו 15 דקות.
- הוסיפו את הגריסים המבושלים וחממו 3 דקות.

