← מתכונים קלים
הודו בתפוזים
🍗 עוף ובשר · ל-1 סועדים
269 kcal · למנה
חלבון 35 g
פחמימות 20 g
שומן 7 g
סיבים 3 g
מרכיבים
- שניצל הודו140 g
- תפוז100 g
- בצל40 g
- דבש5 g
- שמן זית5 g
אופן ההכנה
- הזהיבו את ההודו בשמן והצידו.
- טגנו את הבצל והוסיפו מיץ תפוזים ודבש.
- החזירו את ההודו ותנו להצטמצם 5 דקות עם הפלחים.