← מתכונים קלים
מרק עדשים כתומות עם תבלינים
🍲 מרקים · ל-1 סועדים
283 kcal · למנה
חלבון 17 g
פחמימות 51 g
שומן 2 g
סיבים 17 g
מרכיבים
- עדשים כתומות מבושלות150 g
- גזר80 g
- בצל50 g
- עגבניות מרוסקות100 g
- מרק ירקות300 g
- תערובת תבלינים3 g
אופן ההכנה
- טגנו את הבצל והגזר עם התבלינים.
- הוסיפו עדשים כתומות, עגבניות מרוסקות ומרק.
- בשלו 15 דקות וטחנו חלקית לפי המרקם הרצוי.

