← מתכונים קלים
מינסטרונה קל
🍲 מרקים · ל-1 סועדים
252 kcal · למנה
חלבון 14 g
פחמימות 47 g
שומן 2 g
סיבים 12 g
מרכיבים
- שעועית אדומה מבושלת80 g
- גזר60 g
- סלרי40 g
- קישוא80 g
- עגבניות מרוסקות150 g
- פסטה מלאה מבושלת40 g
- מרק ירקות300 g
אופן ההכנה
- טגנו גזר, סלרי וקישוא חתוכים לקוביות קטנות.
- הוסיפו עגבניות מרוסקות, שעועית אדומה ומרק ובשלו 15 דקות.
- הוסיפו את הפסטה המבושלת, חממו 2 דקות והגישו.

