← מתכונים קלים
פורל בנייר אפייה עם כרישה
🐟 דגים · ל-1 סועדים
270 kcal · למנה
חלבון 28 g
פחמימות 18 g
שומן 10 g
סיבים 2 g
מרכיבים
- פורל130 g
- כרישה120 g
- מיץ לימון10 g
- עשבי תיבול טריים5 g
אופן ההכנה
- טגנו את הכרישה הקצוצה 5 דקות במחבת עד קימול.
- הניחו את הפורל על הכרישה בנייר אפייה וזלפו לימון.
- אפו 18 דקות בתנור על 180°C.

