JYL BalanceJYL Balance
← מתכונים קלים

בלינצ'ס כוסמת ביצה-תרד

🥦 צמחוני · ל-1 סועדים
230 kcal · למנה חלבון 15 g פחמימות 21 g שומן 10 g סיבים 3 g

מרכיבים

אופן ההכנה

  1. חממו את הבלינצ'ס במחבת.
  2. הוסיפו את התרד הקמול ושברו ביצה במרכז.
  3. פזרו פרמזן, קפלו את הקצוות ובשלו עד שהביצה מתייצבת.
Google PlayApp Store