← מתכונים קלים
סייטן מוקפץ עם ירקות
🥦 צמחוני · ל-1 סועדים
256 kcal · למנה
חלבון 30 g
פחמימות 18 g
שומן 7 g
סיבים 5 g
מרכיבים
- סייטן120 g
- ברוקולי100 g
- גזר60 g
- רוטב סויה12 g
- שמן זית5 g
אופן ההכנה
- הזהיבו את הסייטן ברצועות בשמן.
- הוסיפו ברוקולי וגזר ובשלו 5-6 דקות תוך ערבוב.
- הוסיפו רוטב סויה.

